Pilates Uygulaması
Eğitim Hakkında
Tüm seviyelere uygun, sağlıklı bireylere, Mat Pilates programlanıp uygulanacaktır. Bu Pratiğin içeriğinde;
-Postür iyileştirme,
-Yağ yakımı,
-Kardiyovasküler kapasitenin gelişmesini destekleyen egzersiz methodu
bulunmaktadır.
Bu uygulamalar kişinin, postürel farkındalığını geliştirerek sağlıklı yaşam kalitesini arttırmayı hedeflemektedir.
Eğitim Gün ve Saatleri
Salı (12:10 - 13:00) - Perşembe (12:10 - 13:00)
4 hafta boyunca toplamda 8 saat sürmektedir.
Tatil günleri haftası hariç her Salı Perşembe günü Yoga uygulama dersi yapılacaktır.
Eğitim Yeri
Adü Spor Bilimleri Fakültesi Jimnastik Salonu
Başvuru Şartları
Eğitime spor yapmaya herhangi bir engeli olmayan kişiler katılabilir.
Eğitim Ücreti
Ücret
3.000,00 ₺
⚠️ Eğer eğitimde indirim varsa ve indirim seçerek kaydolduysanız kredi kartı ile ödeme gerçekleştirdikten sonra aynı gün belgenizi adusem@adu.edu.tr adresine göndermeniz gerekmektedir.